Yoga

Energía Kundalini, el despertar de la serpiente dormida

Kundalini es un término sánscrito de la antigua India que identifica el surgimiento de una forma de energía y conciencia que permanece enrollada en la base de nuestra columna vertebral desde el nacimiento, y es la fuente de la fuerza vital que todos tienen dentro de sí mismos, dependiendo de la cultura esta fuerza se identifica con varios nombres, por ejemplo energía pránica, Energía chi o bioenergía.
La ciencia del yoga sugiere que esta energía es responsable de la formación del bebé en el útero, y después del nacimiento permanece enrollada hasta la base de la columna para mantener la energía en estasis intacta hasta la muerte, cuando se desenrolla y vuelve a su fuente.

Sin embargo, Kundalini también puede desviarse o relajarse de la base de la columna como resultado de algunas prácticas espirituales o en respuesta a eventos de la vida. Cuando esto sucede, puede moverse poco a poco, desenrollando como una serpiente, o de manera rápida y explosiva, involucrando el intestino, el corazón o la cabeza. Este evento puede ser sorprendente y caótico, aterrador o maravilloso, y generalmente desencadena meses y años de nuevas sensaciones y cambios de la persona que despierta esta energía.

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Uno puede sentir claramente que el equilibrio del cuerpo cambia y falla, y se necesita tiempo para adaptarse. Despertar el Kundalini es una práctica considerada muy significativa para Oriente en Oriente realización espiritual de cada individuo, pero rara vez se reconoce como tal en las tradiciones occidentales, y quizás por esta razón los pueblos occidentales se ven más fácilmente afectados por problemas energéticos o físicos vinculados al mal funcionamiento de esta energía.

Las referencias a Kundalini se encuentran en muchas tradiciones yóguicas y tántricas, en el budismo, el taoísmo, la tradición mística gnóstica y algunas enseñanzas de los nativos americanos, así como en las sociedades indígenas. La imagen de una serpiente corriendo por todo el cuerpo se recuerda en el arte esotérico de muchas culturas, al igual que la capacidad de intensificar y aumentar la energía del cuerpo, que ha sido explorado durante miles de años. Es un potencial humano natural.

¿Qué sucede cuando se despierta el Kundalini?

El despertar del Kundalini es capaz de desencadenar fenómenos y cambios que pueden ser tanto positivos como negativos, y que tienen lugar tanto a nivel físico como psicológico y espiritual. Puede sentirse inspirado, lleno de energía y creativo, así como exhausto, cansado y estresado sin medida. Muy a menudo estos fenómenos también van acompañados de sensaciones y movimientos corporales completamente desconocidos para nosotros, como vibraciones repentinas de las extremidades, visiones momentáneas, espejismos y agitación.

Para ello es muy importante despertar el Kundalini de la forma correcta y sin prisas, cuidando de hacerlo en el estado de ánimo más tranquilo y relajado posible.

El despertar del Kundalini ofrece una oportunidad profunda para aquellos que están llamados a seguir una camino espiritual: es gracias a ella que somos capaces de liberarnos de nuestras ideas preconcebidas, delirios y fantasmas del pasado.

Como cualquier energía de la creación (prana, energía eléctrica, átomos), puede ser mal utilizada de manera incorrecta por aquellos que no están motivados espiritualmente o no han completado un camino de crecimiento personal y, por lo tanto, no están libres de sus limitaciones mentales. Para estar preparados para su despertar, necesitamos comprender nuestra mente a fondo y no estar impacientes o nerviosos.

Cómo despertar la energía Kundalini

energía espiral

Las técnicas para despertar la energía Kundalini son muchas y adoptan diferentes enfoques – entre las más relevantes podemos mencionar las Meditación Kundalini de Osho y el Kriya yoga, de donde proviene el ejercicio que informaremos en este párrafo.

Esta técnica no solo es capaz de despertar la energía Kundalini, sino que también puede mejorar nuestra salud física, especialmente si nos sentimos agotados o estresados. Se puede definir como una “técnica de purificación”, que limpia los canales de energía del cuerpo permitiendo que la energía se mueva con mayor facilidad.

Explicaré la técnica en tres partes:

Primera parte

Ahí primera parte Esta técnica consiste en enfocar nuestra respiración a lo largo de la espalda: cuando inhalas, mueves tu atención desde la base de la columna, a lo largo de la columna y fuera de la parte superior de la cabeza, como si estuvieras “respirando energía”.

No es necesario imaginar algo. No se trata de fantasía, sino de simple enfoque.

Nuestro cuerpo en esta fase debe estar alerta pero relajado, así que no fuerces nada. Simplemente tienes que impulsar suavemente la energía para que se mueva en esta dirección. Así que centra tu atención en este camino, pero al mismo tiempo permite que la energía fluya en la dirección que prefiera.

Puede parecer muy extraño enfocar la respiración en una parte del cuerpo que no está involucrada en la respiración, pero es muy efectivo. La respiración es la energía, la prana. Y simplemente dirigiendo la respiración a un área determinada, la energía se mueve hacia esa área.

Después de practicar este ejercicio por un tiempo, comenzará a sentir el aumento de energía. Las sensaciones serán sutiles al principio, pero con el tiempo pueden volverse muy atractivas. Casi se puede experimentar un orgasmo, ya que la energía Kundalini está vinculada a la energía sexual latente.

Segunda parte

Ahí segunda parte Esta técnica consiste en mover la respiración hacia la frente mientras exhala.

Mientras exhala, mueva la respiración desde la parte superior de la cabeza hasta el tercer ojo (ubicado entre las cejas) y luego hacia la garganta y luego hacia el chakra del corazón, que se encuentra en el centro del pecho.

Detenga la respiración tan pronto como llegue al centro del pecho. En este punto, puede comenzar de nuevo inhalando desde la base de la columna, repitiendo el proceso anterior.

Parte tres

Ahí Parte tres consiste en despertar la energía. Ningún maestro le daría un manual de “hágalo usted mismo” sobre cómo despertar el Kundalini en este punto, pero lo guiaría personalmente a través del proceso. Shaktipat, el toque para despertar tu Kundalini a través del tacto, cantando o simplemente enfocando su energía en ti.

Para despertar esta energía solo sin ayudas externas, existe una técnica simple pero muy importante, que es repetir el nombre de una persona en silencio. maestro iluminado, Gurú o Santo, que se sientan particularmente cerca de ti por cualquier motivo. Si eres de una religión en particular, es posible repetir el nombre de un santo de esa religión. Si no es así, elija un maestro iluminado que admire.

Puede repetir el nombre tanto al inhalar como al exhalar. Este proceso le permitirá absorber la Shakti (energía) del maestro elegido, y su estado de dicha al mismo tiempo. Esta técnica se ha utilizado durante miles de años.

Si nombrar a una persona te hace sentir incómodo, puedes repetir la palabra “paz”.

Recuerda siempre que estás despertando algo que ya está dentro de ti, y no externo: los maestros iluminados son simplemente la manifestación externa de lo que está dentro de nosotros.

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