Bienestar

Pequeña guía para la conciencia medioambiental: cómo hacer que su rutina sea más ecológica

Imagina tener que ir a apoyar a un entrevista de trabajo.
Te levantas por la mañana, tomas un nutritivo desayuno, una agradable ducha, te preparas con cremas, maquillajes y perfumes, te pones el mejor vestido que tienes, recién salido de la lavadora, y te subes a tu coche para llegar al lugar de encuentro.
¿Te encuentras en esta dinámica?

Llegas, aparcas el coche, caminas hasta la oficina de recursos humanos y te encuentras cara a cara con el responsable.
Esta persona le hará varias preguntas.

Preguntas sobre sus estudios, experiencia laboral previa y, si no tiene la suerte de conocer a un gerente particularmente caprichoso e imaginativo, estará sujeto a la clásica variedad de preguntas como:
“Dime tres puntos fuertes y tres defectos que lo caracterizan”
“¿Porqué quieres este trabajo?”
“¿Que sabes de nuestra compañia?”
“¿Por qué deberíamos tomarlo?”

“¿Donde te ves en diez anos?”

Bingo.
Es precisamente a esta pregunta a la que quería llegar.

¿Dónde puedes ver en diez años?

La verdad, seré sincero contigo, en diez años me aterroriza no verme por ningún lado. O mejor dicho, me veo a mí mismo, pero en un lugar desprovisto de aire limpio, desprovisto de insectos y vida microscópica, carente de zonas verdes y, aunque encontrara alguna zona, me la imagino sumergido por basura y plástico.

No puedo imaginar un lugar diferente. Estamos demasiado ocupados con nuestras vidas ocupadas para pensar en Consecuencias de nuestras elecciones y tenemos la costumbre de seguir resignándonos a la idea de que “Solo nunca llegarás a nada”, “No puedes hacerlo solo”.

¡Pero no!
Todas estas son justificaciones.
Eso esta en el pequeñas acciones, en las pequeñas elecciones diarias que marcan la diferencia. Y cuando nuestros amigos y seres queridos notan la gran dinámica del cambio positivo, no podrán hacer otra cosa que apoyarnos, seguirnos y expandir el eco de esta revolución positiva.

grupo de amigos

Si, por ejemplo, volvemos a la dinámica de una posible preparación para una entrevista, tenemos varias opciones:

  • ¿Qué como en el desayuno?
  • ¿Cuánto tiempo me quedo en la ducha? ¿Qué uso para lavarme? ¿Y maquillarse?
  • ¿Qué usé para lavar mi ropa?
  • ¿Se necesitaba un coche para desplazarse?

Hay pocos gestos que ahora realizamos automáticamente, pero es posible marcar la diferencia en esta dinámica. cambio consciente y que puede tener menos impacto en laambiente.
Mi objetivo en este artículo es simplemente comenzar a escribir una mini guía para probar y seguir, para asegurarme de que usted es la chispa del fuego de la innovación.

Un día más eco

Levantarse por la mañana

En la dinámica de un día típico, todos nos despertamos (normalmente en el último minuto), nos levantamos y desayunamos.
Una excelente manera de comenzar el día con un enfoque diferente y una mente clara es levantarse unos diez minutos antes de lo habitual, darse tiempo para despierta el cuerpo y la mente suavemente -quizá meditando en posición sentada o realizando delicados ejercicios de estiramiento- para luego dedicarte a un desayuno sentado y consciente de la comida que estamos a punto de ingerir.

mujer meditando

Desayuno

¿Qué comes / bebes en el desayuno? ¿Café? ¿Tú? ¿Galletas? ¿Bizcochos?

Prestamos atención a lo que ponemos sobre la mesa desde las primeras luces de la mañana y elegimos productos de origen controlado, Italiano y tener la menor cantidad posible de ingredientes refinados.
A estas alturas, en varios supermercados tenemos la oportunidad de encontrar productos de pequeños productores, orgánicos certificados y con harinas poco refinadas.

Un buen compromiso es confiar en cadenas de fácil acceso para todos, como Coop, Conad, Eurospin y Lidl que tienen productos controlados y, en su mayor parte, de origen italiano. Sus líneas de marca y orgánicas son a menudo de origen local, pero siempre recomiendo leer las etiquetas con atención para verificar el lugar de producción.

Alternativamente, para un desayuno abundante, puede cocinar un pastel el fin de semana (posiblemente usando harinas sin refinar, leche vegetal, azúcar de caña cruda o coco y fruta) y comer una rebanada todas las mañanas, tal vez acompañada de un buen café o té. derivado de comercio justo.

desayuno cafe

Higiene personal

Pasemos a la ducha y la higiene personal.

Al lavarnos, lo ideal para nuestra piel y el medio ambiente es hacer uno ducha corta, con una temperatura que no sea demasiado alta y con un gel de ducha libre de parabenos, colorantes y conservantes.

Para reducir el uso de plástico, he usado durante mucho tiempo los costosos paquetes de jabón viejos en papel. Puedes encontrar diferentes tipos en el mercado en el supermercado más cercano, pero te recomiendo evitar las grandes marcas y confiar en los pequeños productores italianos que evitan las pruebas con animales, por lo tanto libres de crueldad.

Además, los jabones son muy cómodos para llevar y se pueden sustituir por frascos de gel de ducha, champú, acondicionador y jabón de manos.

Un excelente sitio en el que encontrar productos útiles para la higiene personal es Aquí-verde, que ofrece una gama muy amplia de cosmética natural, sin microplásticos ni ingredientes sintéticos.

En particular recomiendo:

También en el sitio web de Ecco-verde, también puede encontrar accesorios para maquillaje de origen controlado, orgánico y libre de crueldad.

Otra atención también debemos llevarla a los accesorios que utilizamos para el ciclo menstrual.

En el caso de nosotras las mujeres, el ciclo menstrual hace que consumamos 12.000 tampones o toallas sanitarias, lo cual tiene un gran impacto ambiental si pensamos en la cantidad de mujeres que hay en la Tierra.

Además, estos productos son ricos en productos químicos del petróleo y los fabricantes no están obligados a enumerar todos los productos químicos adicionales que se agregan durante la producción; potencialmente, cada mes, ingresamos al cuerpo una gran cantidad de sustancias que son dañinas para nuestra salud.
¿Qué opciones tenemos?

Podemos confiar en los tampones en algodon organico y envasados ​​en envases ecológicos (que, sin embargo, siguen siendo no reciclables, pero en material de algodón orgánico), o en productos totalmente biodegradables.

Para quienes deseen probar diferentes alternativas completamente ecológicas y reutilizables, existen compresas y copas menstruales lavables.

Para el cuidado de la barba en los hombres puedes utilizar excelentes jabones naturales, útil tanto para lavar la barba como para lubricar la piel antes del afeitado.

jabones ecológicos

Si comenzamos nuestros días haciendo estos pequeños cambios en la rutina, ya estaremos a mitad de camino y cada vez más involucrados en la dinámica de transformación positiva.

Hemos colaborado con los amigos de Ecco-Verde para darte la oportunidad de probar sus productos en la rutina diaria. Hasta el 15 de diciembre puedes utilizar el código promocional BIENESTAR19 al finalizar la compra para obtener un 10% de descuento en sus compras ecológicas.

En la segunda parte de la mini guía para una vida consciente del medio ambiente, lo llevaré al descubrimiento de la limpieza ecológica y la red digital totalmente italiana involucrada en la nutrición consciente y de kilómetro cero